Sucos refrescantes para o verão

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Cinco receitas de sucos refrescantes para o verão

Durante o verão, é super importante nos mantermos hidratados. E não há nada mais refrescante e saudável para os dias quentes de verão do que sucos de frutas. Então, comemore a estação mais quente do ano com cinco sucos refrescantes e deliciosos que selecionei para você.

Suco refrescante de kiwi e gengibre 

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Ingredientes

  • 1 kiwi e meio
  • Meio abacaxi pérola sem o miolo
  • Raspas de gengibre
  • 200 ml de água de coco gelada

Modo de preparar

Bata todos os ingredientes no liquidificador . Adoce com mel ou açúcar mascavo. Enfeite com folhinhas de hortelã.

Suco de melão

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Ingredientes

  • ½ melão
  • 2 copos de água filtrada
  • Suco de 2 limões
  • 1 xícara de capim cidreira (opcional)
  • Gelo a gosto

Modo de preparar

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Se quiser adoçar, prefira o açúcar mascavo ou mel.

Suco de maçã e gengibre

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Ingredientes

  • 100 ml de água de coco
  • 2 fatias de gengibre
  • 1 maçã
  • Gotas de limão siciliano

Modo de preparar

Bata no liquidificador a maçã (sem casca e sem caroço) com a água de coco e o gengibre. Em seguida, acrescente as gotas de limão siciliano e gelo picado.

Suco de água de coco e morango

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Ingredientes

  • 200 ml de água de coco
  • 5 folhas de hortelã
  • 200 gramas de morangos
  • 5 cubos de gelo picados
  • 1 colher (sopa) de mel ou açúcar mascavo

Modo de preparar

Bata no liquidificador os morangos, a água de coco, o mel ou açúcar mascavo e a hortelã. Depois acrescente o gelo picado e bata levemente.

Picolé de abacaxi e hortelã

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Nada tem mais gosto de verão do que um refrescante picolé de frutas. Então, que tal inovar e transformar o seu suco de abacaxi em deliciosos picolés. Anota a receita.

Ingredientes

  • 300 gramas de abacaxi
  • 300 ml de água de coco
  • 5 folhas de hortelã

Modo de preparar

bata no liquidificador o abacaxi, a água de coco e o hortelã. Despeje os ingredientes em forminhas de picolé. Em seguida, coloque os palitinhos em cada forminha e leve ao freezer até endurecer, cerca de 1 hora.

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Xoxo


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