Como ser mais organizada e produtiva

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5 dicas de como ser mais organizada e produtiva

A organização é a peça chave da produtividade. Quando a desordem se acumula, nossa atenção diminui e como resultado, o nosso desempenho cai.  Quando nosso cérebro, tempo, espaço de trabalho e projetos são organizados, torna-se mais fácil de racionalizar nossas ações e pensamentos. Por isso, escrevi 5 dicas de como ser mais organizada e produtiva. Espero que essas dicas ajude a economizar o seu tempo.

 1. Crie listas 

Listas de tarefas são minhas melhores amigas. Sem elas, às vezes eu não sei qual caminho tomar. As listas não são só essenciais para o meu trabalho com o blogue, mas também para os afazeres da casa, compras e outras coisas do dia a dia. Eu sempre escrevo essas listas. Tente anotar hoje na sua lista, as tarefas a serem executadas no dia seguinte.

 2. Organize suas tarefas por prioridade

Uma lista cheia de tarefas não nos ajuda em nada. Então, priorize suas tarefas. Agrupe grandes tarefas com outras menores. Sem acumular muita coisa grande para o mesmo dia.

 3. Estabeleça metas

Precisamos de um objetivo para nos concentrarmos.  Sem essas metas, somos improdutivas. Por isso, você deve definitivamente anotar suas metas para cada dia, cada semana, cada mês e até para cada ano. Faça um planner (aqui) e o mantenha sempre na sua mesa de trabalho. Assim você se sentirá mais motivada e produtiva.

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 4. Organize o seu espaço de trabalho

Quando você tem um espaço de trabalho organizado, tudo flui melhor. Eu sempre tento ter o minimo de coisas sobre a mesa de trabalho. Assim, tenho mais espaço e menos com o que me distrair. Também gosto de decorar a mesa com flores ou vela perfumada. Assim, o espaço de trabalho fica muito mais aconchegante.

 5. Controle seu tempo

Para organizar o meu tempo, uso o aplicativo Pomodoro. Ele funciona organizando o meu trabalho em ciclos de 25 minutos com pausas de 5 minutos, que também podem ser ignorados. A vantagem desse app é que podemos ter uma visão melhor do tempo gasto em uma determinada tarefa e isso nos ajuda realmente a manter o foco. 

No blog Solange Lago tem um post lindo falando das razões pelas quais devemos gostar das segundas-feiras. Vale a pena dar uma espiadinha.

E aí, gostaram das dicas? Me conta nos comentários!

Xoxo


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8 dicas para melhorar a autoestima

8 dicas para melhorar a autoestima

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8 dicas para melhorar a autoestima

Amor próprio. Uma palavra que para muitos, tem uma conotação negativa. O amor-próprio não tem nada a ver com vaidade ou arrogância, narcisismo ou egoismo, mas com autoestima. Tudo o que somos, é baseado nesta palavrinha. Mas, infelizmente esquecemos esse fato com muita frequência. E para amar a nós mesmos, com todas as nossas imperfeições, temos que ter autoestima elevada. Essa é a chave para uma vida melhor.

Hoje tenho 8 dicas para melhorar a nossa autoestima:

 1. Tente lidar com os erros de uma forma positiva

Cometemos erros no passado e também vamos cometer erros no futuro. Assim como qualquer pessoa no mundo, nós não somos os únicos. Mesmo se você tiver errado milhares de vezes, não faz sentido se odiar tanto. Afogar- se em auto- crítica e culpa não é nem construtivo nem saudável. Em vez de se puxar para baixo, pergunte a si mesmo: O que eu posso aprender com os meus erros? Sempre aprendemos alguma coisa com os nossos erros. Nós não estaríamos onde estamos hoje, sem cometer erros. Os erros cometidos, nos moldam e nos ensinam. Só precisamos de um pouco mais de tempo para percebermos isso. Comece a tratar suas falhas de uma forma mais positiva. E a partir de agora, não seja tão duro consigo mesmo.

 2. Não leve a vida tão a sério

Se algo não funcionar na primeira tentativa, seja paciente. Tenha sempre em mente que as coisas boas levam tempo para acontecer. Não leve tudo ao pé da letra.

3. Comemore suas realizações

Não importa se o que você conquistou é grande ou pequeno. Comemore! Faça uma lista de tudo que você realizou e a mantenha sempre por perto, para ler quando estiver se sentindo inseguro. Assim você reforça a sua confiança

4. Decida que hoje será um bom dia

A cada manhã temos a oportunidade de começarmos o dia de forma positiva. Antes de sair da cama, decida que hoje será um bom dia. Faça o seu dia feliz!

12-dicas-para-melhorar-025. Seja fiel a si mesmo

Só porque os outros não gostam do que fazemos ou duvidam das nossas decisões, não vamos parar de acreditar em nós mesmos. Não se sinta pequeno diante dos outros e não tente agradar a todos – que é impossível e frustante. Seja fiel aos seus sonhos e lute por eles.

6. Ouça o seu corpo

Quais alimentos é perfeito para o nosso corpo? Quais esportes mais gostamos? Descubra quais alimentos e esportes funcionam melhor para você. Alimentos saudáveis e prática de exercícios físicos, fazem bem para o corpo e alma.

7. Cerque-se de pessoas que te fazem bem

Evite pessoas que faz você se sentir para baixo. Cerque -se de pessoas que acreditam em seus sonhos, que te apoia, escuta e respeita do jeito que você merece.

8. Tire um tempo para você

É importante passar um tempo com nós mesmos, para fazermos coisas que amamos. Ter esse tempo é absolutamente necessário para nossa felicidade e autoestima. Divirta-se sem culpa!

Você gostou das 8 dicas para melhorar a autoestima? Me conta nos comentários!

 Xoxo


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Invenções feitas por mulheres

7 razões para viajar nas férias

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7 razões para viajar nas férias

Na verdade, existem milhões e não 7 razões para viajar. Por isso, selecionei algumas das minhas favoritas, para lembrar que há sempre uma razão para pôr o pé na estrada.

 

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  1. Expandir a mente

Viajando, expandimos a mente, ampliamos pontos de vista, descobrimos novos lugares e conhecemos novas pessoas. Vemos o mundo de uma maneira diferente, mais do que isso, recarregamos, atualizamos e renovamos a alma,  nos permitindo a ver a própria vida de forma positiva.

  2.Viver o momento

Em nossa vida diária agitada, muitas vezes esquecemos de respirar fundo e aproveitar o momento. Por isso, viajar é tão importante. Vivemos o momento, desfrutamos de cada segundo, nos desligamos e nos concentramos em descobrir coisas novas no mundo e em nós mesmos.

  3. Oportunidade de refletir sobre a vida

Durante o nosso cotidiano, geralmente não temos tempo para fazermos uma pausa e perguntar a nós mesmos: estou feliz? Se não, o que eu posso mudar? Longe do nosso ambiente habitual, finalmente temos tempo e inspirações para pensar sobre isso e refletir sobre nossa vida.

  4. Oportunidade de conhecer uma nova cultura

Devemos conhecer culturas e costumes. Assim aprendemos um monte de coisas novas, que irão nos manter com a mente aberta, estimulando- nos a mudar algo em nossa vida em particular ou repensando sobre nossos preconceitos.

 5. Fazer amigos

Você ficará surpreso com quantas amizades podem surgir durante uma viagem de férias, e durar uma vida inteira. Além disso, você sempre vai ter pessoas para voltar a ver na próxima viagem.

6. Sair da zona de conforto

Ao viajar, seremos sempre forçados a deixar a nossa zona de conforto para experimentar e descobrir coisas novas. Isso é importante para ganhar novas experiências. Muitas vezes, por hábito e aconchego, não nos atrevemos a deixar a nossa zona de conforto, apesar de tantas coisas boas esperando por nós.

7. Evocar a felicidade

Não é de estranhar que até quando planejamos uma viagem, ficamos felizes. O destino ainda não é tão importante. É bom saber que daqui a algumas semanas, estaremos em algum lugar desfrutando o sol no rosto, ou deitada em uma praia linda ou explorando as montanhas em uma região exótica.  Viajar, evoca a felicidade perdida.

 

Você tem mais alguma razão para adicionar à essa lista? Me conte nos comentários!

Xoxo!


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Invenções feitas por mulheres

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Invenções feitas por mulheres mudaram o rumo da ciência e tecnologia.

Para celebrar o mês da mulher, preparei uma lista com algumas criações bem interessantes desse sexo nada frágil.

Invenções feitas por mulheres

Cerveja

Quem diria!  A bebida favorita dos homens foi inventada por uma mulher. Segundo a  historiadora Jane Peyton, as mulheres da Mesopotâmia antiga foram as primeiras a desenvolver, a vender e até mesmo beber cerveja.

Invenções feitas por mulheres-imagem arruma ai!

Vidro invisível

Imagina como seria a nossa vida sem vidro invisível? Ele está presente nas lentes de câmeras, óculos etc. O vidro transparente foi criado em 1935 por Katharine Burr Blodgett, a primeira mulher cientista da General Eletric.  

Escada de incêndio

A cidade de Nova York é conhecida por suas escadas de incêndio no exterior dos prédios. Essas escadas foram patenteadas por Anna Connelly, em 1897. Em 1900 essas escadas se tornaram obrigatórias em muitos prédios dos Estados Unidos.

Filtro de café

Nascida na cidade de Dresden, Alemanha. Amalie Alguste Melitta Bentz, criou o primeiro filtro de café. Após fazer diversos experimentos, Amalie usou um papel filtrante colocado dentro de um recipiente de latão, que tinha um furo na parte inferior. Amalie foi a primeira a produzir o filtro de papel em série, obtendo a patente da invenção em junho de 1908.

Limpador de para-brisas

Dirigir em dias de chuva se tornou um pouco mais tranquilo depois de Mary Anderson inventar o primeiro sistema automático para limpar os para-brisas dos carros. Essa invenção maravilhosa foi registrada em 1903. 

Máquina de lavar louças

Cansada de ver as suas lindas louças constantemente sendo quebradas durante a limpeza. Josephine Cochrane, socialite, criou a primeira versão da lava louças em 1886.

Invenções feitas por mulheres -Blog Arruma ai!

Casas com aquecimento solar

O aquecimento solar é uma ótima fonte de energia limpa e econômica, e foi criada por Mária Telkes, em um estudo na universidade. A primeira casa a receber essa tecnologia foi projetada em 1940, em parceria com a arquiteta Eleanor Raymond.

Seringa

Letitia Mumford Geer, Foi quem criou a primeira seringa. O conceito inventado por Geen facilitou bastante a vida dos profissionais de saúde. E as seringas modernas são inspiradas pelo modelo apresentado pela inventora.

 

 

No site britânico Huffington Post tem várias outras invenções feitas por mulheres.  Bom demais, né?

E vida longa ás mulheres, tim tim!

♥♥xoxo!

 

 


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